STAGES ESCALADE  ET ALPINISME

Les stages "Escalade" de  Traces d'avenir

 

4 modules  pour un chemin  vers l'autonomie et des projets  inédits  d'exploration .
Plusieurs dates  au printemps et à l'automne  (voir programme)

 

Module 1Premières expériences en  falaise:

  • Poser les bases sécuritaires d'assurage et d'escalade en tête
  •  développer une escalade fluide  en travaillant sa technique de pieds , en construisant des alignements  gestuels facilitants , en développant une respiration pour mieux gérer ses émotions.
  • Découvrir  de beaux sites  sous le soleil du Sud

Pré requis:  aucun , si ce n'est l'envie d'aborder cette activité en extérieur.

 

Module 2 : Premiers pas en grande voie

 

  • Réviser les techniques  d'assurage en tête
  • apprendre à construire un relais en différentes circonstances
  • assurer un second depuis celui-ci  et s'organiser pour une escalade  fluide sur plusieurs longueurs
  • installer un rappel , s'auto-assurer
  • et bien sur  le projet à définir ensemble. Réaliser un itinéraire en grande voie en complète autonomie  en fin de stage

 

Pré requis:  avoir une expérience de grimpe en falaise  en tête et évoluer dans le 5 ème degré

 

Module 3 :  Le terrain d'aventure  , accessible à tous ....

 

  • Réaliser une arrête rocheuse en apprenant à progresser corde tendue
  • Poser ses premiers coinceurs
  • Construire des relais adaptés
  • Connaitre les manoeuvres de réchappe
  • et réaliser  2 très beaux itinéraires accessible (5 ème degré) en volant de ces propres ailes....

Pré requis :  grimper dans le 5 ème degré, être autonome en tête (assurage) et avoir une expérience en rappel

 

Module 4:  Voyage  et immersion  

 

cet automne :

 

Stage "premier pas en grande  voie "  3 jours  du 1er au 3 novembre  2019 : Un stage conçu pour se lancer dans des itinéraires de plusieurs longueurs . un temps pour acquérir les compétences techniques (relais , rappels ...) et les adapter dans différents contextes. un temps de réalisation pour apprendre en  appliquant et mener  à bien un projet de grande voie en autonomie...   niveau requis  (5ème degré en tête)
le stage se déroule dans la Drôme du sud sur de beaux sites , au soleil. Le logement se fait dans une structure en  plein air , logement sous yourte et cuisine extérieure équipée. un cadre top pour avoir le temps de partager en préparant  le repas du soir ensemble.   bienvenue!

 

 

Stage  "Premier pas  en Grande voie" du 1er au 3  novembre 2019   Buis les Baronnies

 

Intention:  Un stage conçu pour faire ses premiers pas en grande voie dans une ambiance conviviale
Apprendre les techniques essentielles à une progression sur plusieurs longueurs avec un guide enseignant / formateur.

une première journée pour  se découvrir et faire le point en falaise sur des voies  permettant un apprentissage progressif, puis  apprendre  à :

  •  construire un relais et s’adapter au matériel disponible
  • assurer un second de cordée depuis le relais , s’engager sur plusieurs longueurs en connaissant les manips  pour  grimper en réversible
  • Installer un rappel  et s’auto-assurer pour la  descente techniques de réchappe  … etc

 

 

 

Un stage aussi  pour vous donner les clefs pour progresser , pour affiner votre équilibre , pour grimper plus sur les pieds ...

Pré-requis :   Grimper en tête dans dans un niveau 5.
Etre autonome pour assurer quelqu'un en tête. et être  motivé pour  acquérir des clefs pour faire ensuite seul ...

L'intention du stage est aussi de progresser ensemble, de s'entraider, de prendre le temps ,de contempler la beauté des sites variés, où nous iront déposer délicatement nos chaussons et puis le soir venu de partager une soirée en plein air  autour d'un repas à préparer ensemble

l’hébergement se fera sous yourte dans un lieu nature à une quinzaine de minutes des sites . Une cuisine extérieur, douche et vie en pleine nature avec le confort de nuit en yourte aménagé

tenue vestimentaire adaptée à la pratique de l’escalade (petit sac à dos et gourde )
nécessaire de toilette et duvet
vos chaussons et baudrier

le matériel technique est fourni hormis les chaussons et votre baudrier.

Le stage démarre  à 9 h 30 à Buis les baronnies le vendredi à 10 h 00  .


Prévoir un premier pique -nique pour le vendredi  midi . la confection des repas  se fera à partir d'une bourse commune   et le prix de l'hébergement (autour de 20 euros la nuitée) sera à régler directement au lieu d'acceuil
Prix : 270 euros + 20 euros d'adhésion à traces d'avenir   comprenant  l’encadrement et le matériel technique

Contact : Frédéric 0633627215


Pour toutes autres questions éventuelles , on se joint au téléphone . C’est toujours plus facile de se « caler » ainsi . 


Voilà ! 
Bienvenue pour une belle exploration des falaises de la Drôme.