STAGES ESCALADE  ET ALPINISME

Les stages "Escalade" de  Traces d'avenir

 

4 modules  pour un chemin  vers l'autonomie et des projets  inédits  d'exploration .
Plusieurs dates  au printemps et à l'automne  (voir programme)

 

Module 1Premières expériences en  falaise:

  • Poser les bases sécuritaires d'assurage et d'escalade en tête
  •  développer une escalade fluide  en travaillant sa technique de pieds , en construisant des alignements  gestuels facilitants , en développant une respiration pour mieux gérer ses émotions.
  • Découvrir  de beaux sites  sous le soleil du Sud

Pré requis:  aucun , si ce n'est l'envie d'aborder cette activité en extérieur.

 

Module 2 : Premiers pas en grande voie

 

  • Réviser les techniques  d'assurage en tête
  • apprendre à construire un relais en différentes circonstances
  • assurer un second depuis celui-ci  et s'organiser pour une escalade  fluide sur plusieurs longueurs
  • installer un rappel , s'auto-assurer
  • et bien sur  le projet à définir ensemble. Réaliser un itinéraire en grande voie en complète autonomie  en fin de stage

 

Pré requis:  avoir une expérience de grimpe en falaise  en tête et évoluer dans le 5 ème degré

 

Module 3 :  Le terrain d'aventure  , accessible à tous ....

 

  • Réaliser une arrête rocheuse en apprenant à progresser corde tendue
  • Poser ses premiers coinceurs
  • Construire des relais adaptés
  • Connaitre les manoeuvres de réchappe
  • et réaliser  2 très beaux itinéraires accessible (5 ème degré) en volant de ces propres ailes....

Pré requis :  grimper dans le 5 ème degré, être autonome en tête (assurage) et avoir une expérience en rappel

 

Module 4:  Voyage  et immersion  

 

cet automne deux projets:

 

Les Calanques  3 jours  du 1er au 3 novembre  : découverte et grande voie faciles au dessus de la mer,  ouvert à tous les grimpeur(es) autonomes en tête dans le 5ème degré sur une longueur . ce stage est un temps de réalisation avec un accompagnement dans la réalisation d'itinéraires de plusieurs longueurs . formation et évolution dans des voies de plusieurs longueurs  . Programme détaillé sur demande

 

la Corse  un stage de 7 jours du 19  au 26  octobre  : Stage d'une semaine pour explorer les plus beaux sites et réaliser trois grandes voies dans 2 des plus beaux sites montagne ( vallée de la Restonica et Bavella)

Un encadrement de qualité, des grandes voies accessibles  et une ambiance terrain d'aventure  .....

Ouvert aux personnes autonomes dans le 5c/6a en  tête. Un petit groupe  de 5, 6 grimpeurs
inscription avant la fin aout pour un stage pendant les vacances de la Toussaint  (réservation  bateau, logistique complète  nécessitant un engagement  ferme  pour le mois de septembre)  Programme détaillé sur  demande

Stage  "Premier pas  en Grande voie" du 8 au 10 juin

 

Intention:  Un stage conçu pour faire ses premiers pas en grande voie dans une ambiance conviviale
Apprendre les techniques essentielles à une progression sur plusieurs longueurs avec un guide enseignant / formateur.

une première journée pour  se découvrir et faire le point en falaise sur des voies  permettant un apprentissage progressif  puis  apprendre  à :

 construire un relais et s’adapter au matériel disponible
assurer un second de cordée depuis le relais , s’engager sur plusieurs longueurs en connaissant les manips  pour  grimper en réversible
Installer un rappel  et s’auto-assurer pour la  descente
techniques de réchappe  … etc


 

 

Un stage aussi  pour vous donner les clefs pour progresser , pour affiner votre équilibre , pour grimper plus sur les pieds ...

Pré-requis :   Grimper en tête dans dans un niveau 5.
Etre autonome pour assurer quelqu'un en tête. et être super motivé pour devenir autonome ...

L'intention du stage est aussi de progresser ensemble, de s'entraider, de prendre le temps ,de contempler la beauté des sites variés, où nous iront déposer délicatement nos chaussons et puis le soir venu de partager une soirée en plein air ..

l’hébergement se fera en camping :

Prévoir matériel adaptée (tente - prêt  possible- tapis de sol  duvet - réchaud et popote)
tenue vestimentaire adaptée à la pratique de l’escalade (petit sac à dos et gourde )
nécessaire de toilette
vos chaussons et baudrier

le matériel technique est fourni hormis les chaussons et votre baudrier.

Le stage démarre  à 9 h 30 à Buis les baronnies le samedi .
Possibilité de venir la veille sur  Marignac en Diois  à coté de Die (récupération à la gare ) Logement sous yourte et repas possible  ( surcout  demi-pension 40 euros à prévoir )

Prévoir un premier pique -nique pour le samedi midi et nous ferons les courses ensemble  en fin de journée  .


Prix : 270 euros + 20 euros d'adhésion à traces d'avenir   comprenant  l’encadrement et le matériel technique

Contact : Frédéric 0633627215


Pour toutes autres questions éventuelles , on se joint au téléphone . C’est toujours plus facile de se « caler » ainsi . 


Voilà ! 
Bienvenue pour une belle exploration des falaises de la Drôme.